Kesäkauden harjoitukset

Kesäkauden harjoitukset alkavat 5.5.2025 ja kestävät elokuun loppuun asti. Heinäkuun alussa pidämme kahden viikon kesätauon.

4-7-vuotiaiden ryhmissä tutustutaan eri yleisurheilulajeihin ja leikitään liikunta- ja yhteistyötaitoja kehittäviä leikkejä. Ryhmillä on touko-elokuussa harjoitukset kerran viikossa maanantaisin klo 17.30-18.30. Harjoitukset kestävät 60 minuuttia.

8-11-vuotiaiden ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti eri yleisurheilulajeja ja kannustetaan kilpailemiseen.

12-17-vuotiaiden on mahdollista harrastaa yleisurheilua harjoitellen eri yleisurheilulajien lajitaitoja monipuolisesti tai syventyä joihinkin lajeihin kilpailuihin tähdäten yhä monipuolisuus mielessä.

Lisäksi 12-17-vuotiaiden on mahdollista osallistua kerran viikossa erillisiin kestävyysjuoksutreeneihin (todennäköisesti perjantai-ilta).

8-17-vuotiaiden ryhmillä on on touko-elokuussa kahdet iltaharjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-19.30, ja lisäksi koulujen kesäloma-aikana päiväharjoitukset torstaisin klo 10-11.30. Harjoitukset kestävät 1,5 tuntia.

Ulkoharjoituksiin tarvitsette lenkkarit (piikkarit) ja säänmukaiset urheiluvaatteet (rankkasateen sattuessa ja kovalla ukkosella jätämme harjoitukset väliin, mutta muuten urheillaan, vaikka vähän sataisikin).

Mukaan kannattaa aina varata myös vesipullo!